Jul 24, 2020
Moja pravila za srećniji život
Svi želimo da budemo srećni, ali za većinu nas sreća je upravo taj neuhvatljivi „osećaj“ koji pokušavamo da uhvatimo ili stvorimo, ali ne znamo kako da ga zadržimo. Svi žele da žive zdrav i srećan život, ali koje su razlike između srećnih i nesrećnih ljudi? Šta je tajna srećnog života? Da li je to ljubav? Da li je to novac? Da li je to ispunjena karijera? Jednostavno rečeno, vaše misli imaju snažniji uticaj na vašu sreću nego što možda mislite. Ovo su neka moja pravila za srećniji život koja mi pomažu da budem srećnija, opuštenija i uspešnija. Značenje sreće za svakog može biti drugačije.
Ko misli da je srećan, on je zaista srećan. – Jovan Dučić
# Prestanite da se upoređujete sa drugima
Svi to radimo. To je nešto što svaki čovek nosi u sebi, potrebu da se upoređuje, ali neprestano upoređivanje sa drugima čini da se osećate loše prema sebi i snižava vaše samopoštovanje. Društvene mreže nas svakodnevno teraju da se svesno ili nesvesno upoređujemo sa drugim ljudima. Uglavnom su to ljudi koji su lepi, bogati i uspešni ili barem tako deluju u našim očima. Instagram je prepun fotografija koje su prerađene u photoshop-u ili u nekom drugom programu, zato nemojte misliti da su ti ljudi savršeni i da žive savršene živote jer to uglavnom nije prava istina. Svi imamo potrebu da se na društvenim mrežama predstavimo u najboljem svetlu a neki ljudi malo i preteruju u tome tako što se služe određenim trikovima i na taj način obmanjuju ljude. Moj savet je da dozirate vreme koje provodite na internetu ili da ga iskoristite na neki drugi način a ne samo na proveravanje novih postova na Instagramu. Dokazano je da se mnogi ljudi nakon surfovanja po društvenim mrežama osećaju depresivno i neraspoloženo. Kada i sami objavljujete fotografije sa nekog egzotičnog odmora imajte na umu da će se mnogi ljudi koji vas prate osećati veoma loše zbog toga. Iznenadili biste se koliko ljudi zapravo ne uživa u slikama kako se odmarate po čistom plavom moru sa koktelom u ruci samo zato jer je to njima nedostupno i samim tim se osećaju loše. Osećaju se neuspešno i upoređuju svoj život sa vašim. Što pre shvatite da život nije takmičenje, bićete srećniji. Ne kažem da je takmičarski duh loš, u poslu može biti veoma dobar pokretač motivacije i inspiracije ali to je druga stvar, nemojte pokušavati da se takmičite ako ćete se posle osećati loše jer ne posedujete neke stvari koje poseduju druge osobe, bilo da su one materijalne, duhovne ili fizičke. Konkretno kada je posao u pitanju, nikada se nisam poredila sa drugim youtuberima jer sam smatrala da treba da pronađem svoj stil snimanja i svoj izraz. Druge sam gledala kako bi me motivisali,inspirisali i kako bih nešto naučila od njih a ne da bih se upoređivala sa njima. Nemojte se porediti sa drugima jer je to uvek gubitnička bitka, jedina osoba koju na kraju povređujete ste vi. Prestanite da se upoređujete,fokusirajte se na sebe i ostvarenje svojih ciljeva i počnite da budete srećni u životu!
Onaj ko nije zadovoljan onim što ima, ne bi bio zadovoljan ni onim što bi želeo da ima – Sokrat
# Zahvalnost
Svaki put kada bih se osećala loše zbog svoje trenutne situacije usredsredila bih se na to koliko sam imala sreće da stvari nisu gore nego što jesu, a uvek mogu biti gore. Usredsredila bih se na sve što mi ide u životu (umesto na sve što ide po zlu). Koliko god da je loša situacija uvek možete pronaći nešto na čemu ćete biti zahvalni. Neko će biti zahvalan jer je zdrav, neko jer ima šta da jede, krov nad glavom, svež vazduh, voljenu osobu pored sebe,... Mogla bih do sutra nabrajati zahvalnosti. Neko vreme sam svakoga jutra zapisivala deset stvari na kojma sam toga dana zahvalna i na taj načn započinjala svoj novi dan. To mi je pomoglo da steknem ovakav stav i da se trudim da u svemu vidim pozitivniju stranu. Život je dar, nikada to ne zaboravite.
# Veruj u sebe
Sposobnost da verujete u sebe vam može promeniti život. Zaustavite negativno razmišljanje i promenite stav. Negativni um vam nikada neće dati pozitivan život. Zaustavite misli koje su ograničavajuće poput „Ne mogu to učiniti“ ili „Nisam dovoljno dobar“. Ako ne verujete u svoje sposobnosti da uspete u odabranoj misiji, onda je mala šansa da bilo ko drugi hoće. Negativno i pesimistično razmišljanje nije od pomoći i može vas sprečiti u postizanju ciljeva. Veruj u sebe i sigurno ćeš uspeti. Zamenite negativne misli rečima koje su pozitivne i motivirajuće. U početku će vam možda biti teško, ali što više puta ponovite pozitivne poruke sebi, bolje ćete se i srećnije osećati. Nemojte odustajati, ako nije uspelo prvi put, uspeće sledeći put.
# Dobro se dobrim vraća
Ova rečenica mi se urezala u mozak i ceo život sam se vodila mišlju da ako pomažeš ljudima i ako si dobar Bog će te nagaditi. Neko će reći da je to karma ili neka kosmička pravda, ali prosto to je tako. Nije uzalud rečeno: ”Kako seješ tako ćeš i da žanješ”. Ako si dobar prema ljudima i oni će biti dobri prema tebi, ako pomažeš i tebi će pomoći, ako daješ i ti ćeš dobiti. Ja sam srećna kada mogu nekome da pomognem i ulepšam mu život barem na jedan momenat.
# Sreća je u malim stvarima
Uživajte u jednostavnim stvarima koje vas usrećuju. To je stav. Sposobnost da cenimo sreću, lepotu, zadovoljstvo u jednostavnim stvarima oko nas. Setite se stvari u kojima zaista uživate bez obzira koliko one bile male i za nekog možda beznačajne. Za nekoga je prva jutarnja kafa uživanje ili miris nove knjige, nije bitno koliko je malo, bitno je da vas čini srećnim. Odvojite vreme za stvari koje volite da radite ili još bolje, pretvorite ih u malene dnevne ili nedeljne rituale. Jednostavno, uživajte u jednostavnim užicima i ritualima - i bićete srećni.
# Živi u trenutku
Toliko vremena provodimo čekajući da budemo srećni u budućnosti ili brinemo o prošlosti da zaboravimo da živimo u trenutku. Život je prolazan. Prošlost je otišla a budućnost je samo san. Jedino što zaista postoji je UPRAVO SADA.
Ja nisam stručnjak za sreću; ovaj spisak je jednostavno neko moje razmišljanje i ovo su neka moja pravila koja mi pomažu da vodim srećniji i ispunjeniji život. Takođe, ovo je samo deo nekih mojih životnih principa kada je u pitanju sreća. Sigurna sam da se mnogi ljudi neće složiti sa nekim od ovih pravila. Sreća je pojedinačna stvar, ali nadam se da ćete moći da prisvojite neka od ovih pravila i primenite ih na svoj život. Sreća je izbor.
Sviđa vam se? Ako vam je ovaj članak bio koristan, može biti koristan i drugima. Pošaljite ga ili podelite se prijateljima.
